¼÷ ±â : 11¿ù »ó¼ø
°ú Áß : 100g
´çµµ°¡ ³ôÀ¸¸ç ³»ÇѼºÀÌ °ÇÏ¿© ¿µÇÏ 15µµÀÇ Àú¿Â¿¡¼µµ °ßµô¼ö ÀÖ´Ù.
¾Ï¼ö ºñÀ²À» ¸ÂÃß¾î ½ÄÀçÇØ¾ß ÇÑ´Ù (4:1)
Å°À§´Â ¸ÀÀÌ ÁÁÀ» »Ó ¾Æ´Ï¶ó ¸ö¿¡µµ ÁÁÀº °úÀÏÀÔ´Ï´Ù.
»ç°ú, ¹è, ¼ö¹Ú, º¹¼þ¾Æ, ¹Ù³ª³ª, Æ÷µµ, ¿À·»Áö, µþ±â µî ¿ì¸®°¡ Áñ°Ü¸Ô´Â °úÀÏ Áß ¡®¿µ¾ç¼Ò ¹Ðµµ(¿µ¾ç¼Ò ÇÏ·ç ÇÊ¿ä·®¿¡ ´ëÇÑ ±â¿©µµ)¡¯°¡ °¡Àå ³ôÀº °úÀÏÀÌ Å°À§ ÀÔ´Ï´Ù.
´Ü µÎ °³ÀÇ Å°À§¸¸À¸·Î ºñŸ¹Î C, ºñŸ¹Î E, ¿±»ê, ¸¶±×³×½·, Ä®·ýÀ» ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ Áö¹æ°ú ³ªÆ®·ý ¼ººÐÀº ³·Àº ¹Ý¸é, ¼¶À¯ÁúÀÌ Ç³ºÎÇØ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡µµ È¿°úÀûÀÔ´Ï´Ù.
|